貴陽瑜伽培訓學校
誤區六：練瑜伽需要吃，練習前必須空腹

瑜伽從來不強求練習者吃素，但是隨著練習你慢慢會發現身心都在向著好的方向發展，喜歡清淡、更健康的飲食方式。

瑜伽練習前較好空腹，但是如果有餓的感覺，吃上一點水果或者喝上一杯牛奶都無大礙，特別是對于血糖偏低的練習者來說，練習前更是需要補充一點糖分。練完之后較好等30分鐘后再進食。

誤區七：出汗后立即洗澡

練完瑜伽較好等半小時后再洗澡。瑜伽講究能量平衡，如果馬上洗澡會打亂這種平衡。

誤區八：練瑜伽后再練其他運動

較好把瑜伽放在其他運動的后面，這可以起到很好的放松身心、緩解疲勞的效果。如果練完瑜伽后再做一些比較劇烈的運動，那只能是讓身心緊張，進而打破能量平衡。

誤區九：每天要固定時間練習瑜伽

把瑜伽融入生活中，這樣的效果才更好，而不要把練習瑜伽固定成一周幾次。

貴陽天悅瑜伽致力于打造中國**人脈的養生文化平臺。按照國際時尚的健康標準，把古老的印度瑜伽養生和中國的道家文化與中醫養生有效結合在一起，在全國范圍的天悅瑜伽會館為現代都市人提供各種集體會員課程、私人瑜伽理療課程和企業課程。貴州成員之一一提供課程的瑜伽教練培訓學院，培養具有*授課技巧、內外兼修的瑜伽教練和瑜伽理療師。天悅瑜伽旗下瑜伽經營管理學院同時提供針對瑜伽總裁和瑜伽顧問關于瑜伽經營管理、銷售服務等領域較有實效性的課程。并提供*連鎖、貴州少見推出瑜伽教練培訓、肚皮舞教練培訓、個性化私教、會員健身等國際標準的專業尊貴課程服務。

我們的教學特色是學生在學習期間，學校不斷為學生爭取到很多學以致用的機會，讓學生在就學期間就盡可能成長為優秀的人才，在走出學校時就是一個充滿自信，能接受挑戰的優秀人才。我們培養出的學員所具備的素質和技能都受到各大瑜伽館和健身俱樂部的認可和肯定，他們中很多都成為瑜伽企業的精英和支柱。

天悅瑜伽：作為時尚*的**力量，我們將較為時尚的生活理念，較為**的時尚形象、將瑜伽的文化、時尚的生活、健康向上的理念，傳播與傳承給懂得欣賞我們的人。在避暑之都的貴陽，我們就是**時尚的標志。

天悅伽人的理念：追求“專業、時尚、自信、健康”

天悅伽人的目標：貴州省瑜伽職業教練培訓*一品牌

天悅伽人的文化：“締造**，**時尚”

天悅伽人的追求：“共同參與、共同成長、共同發展”