有很多太極拳愛好者買了很多太極拳教程光盤，想自己看著視頻來學。光盤上只能表現出上下與左右，太極拳每一動除了有上下左右，還要有前后，全身要做六個方向的運動，光盤是表達不清楚的，常常弄的頭昏腦脹，根本就看不明白，弄不懂，就是勉強比劃下來，也是四不象。太極拳標準化教學網  專用太極拳教材的連續圖片與文字，使每個分解動作的運動軌跡清晰明了。很多人都聽說過太極，但是沒有真正了解太極拳。
何謂“太極”

“太極”二字，在中國文字中有著極為特殊的意義，是中國傳統文化中一個極具代表性的符號。

“太極”一詞源出《周易?系辭》：“易有太極，是生兩儀。“太”者，“大”字多了一點，何意？至大無比也。宇宙間，大至天地萬物，小至一族一家，單凡與“太”連在一起的，地位都至高無上。至大者如太空，可謂“其大無外”；至尊者如“太皇”、“太后”，可謂其尊無比；甚至一族之中的“太爺”、“太奶”，一家之中的“太太”等等，其地位也都是獨一無二的。“太”終究還要依附于“大”。“太皇”也好，“太后”也罷，其位之尊卑不是還要取決于“皇上”這位老“大”嗎？皇上看重，“太皇”、“太后”就無尚尊貴；倘若皇上不拿當回事兒，“太”也就一文不值了。因此《易經》中說：“太”者，“其大無外”，“其小無內”。“極”者，宇宙萬有之終極，意即“絕對”。絕對乃遍在，初無形體可言，亦無名相可依，然亦不妨其為普遍、絕對之終極，即常說的“無極而太極”。

“太極”是產生萬物的本源，含有至高、至極、絕對、唯一、無窮大之意。遠古以來，我國古圣先賢演繹敷陳，“太極”之內涵得到極大豐富，“太極”成為宇宙虛空之終極原理。此終極原理落于天地萬物，則天地萬物各有其極。在天地言，則天地中有太極；在萬物言，則萬物中各有太極。太極演化了群經之首《易經》，《易經》繁衍了諸子百家、文化科技，成為中華民族燦爛文明的文化源頭。
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