嘗試回憶法感知過的事物不在眼前,但能獨(dú)立地再現(xiàn)出來的過程叫回憶。嘗試回憶法就是在背記過程中,不斷地自己考自己。考的方法很多,主要是采用自己復(fù)述、自己默寫等方式。例如,在記憶外語(yǔ)單詞時(shí),可以背著默寫,也可以看著英文默寫中文,或者看中文口讀英文。背誦課文時(shí),可以不斷地嘗試著自己背。背得不對(duì)時(shí),再看,再記。對(duì)學(xué)習(xí)過的識(shí)記的知識(shí),及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶,效果好。 接近聯(lián)想法這是把根據(jù)有些事物在空間或時(shí)間上有所接近之處而建立起來的聯(lián)想方法。如看到帶魚,馬上會(huì)想到大海;關(guān)里人提到哈爾濱,必然想到氣候寒、冰燈、冬泳等現(xiàn);一提到井崗山,會(huì)想到朱德和******曾在那里會(huì)師等,這些都是因?yàn)樵诳臻g上有接近之處。
實(shí)驗(yàn)表明,讓記憶者了解自己的記憶效果,即給予信息的反饋,往往能夠提高記憶效果。下面這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)可以說明這個(gè)問題:把被試者分成、兩組。主試者讓組學(xué)生對(duì)一篇課文連續(xù)看遍;讓組的學(xué)生對(duì)同一篇課文看一遍,嘗試背誦一遍,又看一遍,又嘗試背誦一遍。結(jié)果,一小時(shí)后,組只記得.%;組記得7.%;一天后,組只記得0%,組記得7.%;十天后,組僅記得%,組仍記得7.%。
深刻地識(shí)記材料。很多識(shí)記材料之間既有相似之處,又有不同之點(diǎn),難以辨別。在記憶某一材料時(shí),如果找同類材料閱讀參考,稍加比較,各自的特點(diǎn)就**了,印也會(huì)隨之深刻。比較的方法很多,主要有對(duì)立比較法、對(duì)照比較法、順序比較法、類似比較法等。
奇特聯(lián)想法乍看起來是可笑的,但使用到需記多項(xiàng)事物的場(chǎng)合,它就會(huì)發(fā)揮特殊效能。訓(xùn)練習(xí)慣之后,要記一連串的詞語(yǔ)和事物,就會(huì)方便多了。總之,聯(lián)想記憶的方法多種多樣,重要的還有聯(lián)想法和應(yīng)用聯(lián)想法,由于難度較大,本文受篇幅所限,難以介紹清楚,請(qǐng)愛好者專門學(xué)一下王維同志的《記憶法》,定能獲得更好的效果。
