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沙灸效果| 睡覺經常做夢的人，一定要看看！
經常做夢，對身體會造成一定的傷害，不同的夢境也會對應著不同的身心影響，其療護的方式也不盡相同。
情況一：當能夢到白天發生的瑣事時，說明這些人睡眠較淺，看起來像是睡著了，但自主意識仍然很活躍。此種情況正是中醫里所講的“脾主意”，經常做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不太好。
中醫認為即便人睡著了，魂也就休息了，只有魄卻還在工作，這個時候腸胃仍在在不停地蠕動、消化、吸收。脾胃功能差的人，光靠魄來工作是不足以完成任務的，所以身體會調動本該休息的魂來協助它工作，這樣就會產生夢，偶爾就還會流口水。
對于這種因消化不良而導致的多夢，我們應該想辦法提高其消化、吸收能力、增強魄力，從而在夜里消化食物的時候不會擾到自己的魂休息，這樣的夢也相應的會少一些。
情況二：常做一些比較離奇的、跟自己的日常生活并無關聯的夢，夢到的事情常常離奇古怪，這種夢我們稱它為“神游物外，魂不附體”，跟肝臟就有一定的關聯。
經常做這些夢的人一般收不住血、藏不住魂，建議用滋補肝血的方法幫其收攝魂魄、安心入睡。建議喝酸棗仁湯，一般做法是把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，再加上一些反佐的中藥，其中有我們常見的茯苓，茯苓又叫茯神，具有安神的作用。
情況三：做怪夢、噩夢，老夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到了血淋淋的畫面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見已經死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方等等各種自己會感覺很害怕的場景。
這種情況多半是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，當人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人也會有一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間發生了變故。對于這些人，建議用熱性的藥物幫助其去除寒痰和瘀血，另外再加一些礦物藥。
中醫認為礦物藥能夠去怯，所以常夢到上面那些情景的一般建議選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。夢境如果特別驚恐，建議添加少量的朱砂。當我們把寒痰瘀血除掉以后，這些恐嚇的夢會自然的消失。
古之真人，其覺自忘，其寢不夢，對于一個身體健康人來講，應該是一睜眼一閉眼就是一覺，不會覺得睡覺那么累。所以當我們經常失眠或者多夢的時候，一定要多關注自己的身體，極有可能已經處于亞健康狀態，應及時進行自我調理。


沙灸內釋放的遠紅外和負氧離子，有調節身體亞健康之功效。每天睡覺之前去做做沙灸，享受一下大汗淋漓的感覺，有助于促進深度睡眠。

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