春節(jié)餐桌健康飲食8大原則

春節(jié)餐桌 健康飲食8大原則

春節(jié)合家團(tuán)聚、請(qǐng)客送禮、盛宴狂歡，　　但是，當(dāng)我們忙碌、歡喜時(shí)，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過春節(jié)！地球之井提醒您春節(jié)餐桌上請(qǐng)大家盡量遵守健康飲食8大原則。

第1、要營養(yǎng)要均衡，避免大魚大肉。注意葷素搭配，多食用一些蔬菜、豆制品及菌類等食物，地球之井，可以調(diào)節(jié)口味，地球之井進(jìn)口水飲用水，降低血糖血脂。

第二、可食用一些牛羊肉，但切忌過量食用生冷海鮮食品。

第三、可選擇一些用蒸、煮、燉等方法烹調(diào)的菜肴，避免煎炸食品。

第四、選擇一些粗糧制品，做到粗細(xì)搭配有利于合理攝取營養(yǎng)素。

第五、吃要有度，避免過飽。如果吃的過于飽，就會(huì)膈肌上抬增加心臟的負(fù)擔(dān)。

第六、應(yīng)選擇清淡飲料，不喝或少喝含糖飲料，可以飲用一些山楂飲品，如喝酒應(yīng)限量。

第七、外出就餐應(yīng)注意就餐環(huán)境，注意食品衛(wèi)生。

第八、在外就餐點(diǎn)菜要適量，不要浪費(fèi)，對(duì)于吃不完打包帶回家的食物，要冷藏儲(chǔ)存，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，爭(zhēng)取第二天吃完，且吃前要充分加熱。

地球之井水源地貝加爾湖是世界shang最深的湖泊，最深處達(dá)-1637米， 平均深度744米，水質(zhì)天然純凈，透明度高達(dá)40.8米，地球之井天然飲用水取自貝加爾湖湖面以下400--600米處小分子靜態(tài)水源層，歷經(jīng)湖底百萬年周期性地震作用，富含生命所需的各種礦物質(zhì)及微量元素，天然含氧量極其豐富。飲用水通過石英過，濾臭氧和紫外線的殺菌，無需特殊處理，地球之井天然水，通過現(xiàn)代化全自動(dòng)吹灌旋一體灌裝生產(chǎn)線，完成生產(chǎn)過程。

地球之井以優(yōu)質(zhì)水源為依托，致力于為消費(fèi)者提供安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)的天然飲用水，滿足中高duan家庭高品質(zhì)生活的日常用水需求，以天然活力為您帶來健康享受！

撰稿人：地球之井 ?劉一文

國際嬰幼兒飲用水標(biāo)準(zhǔn)要求:質(zhì)佳檢測(cè)

嬰兒期是成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的嬰兒所需的營養(yǎng)比較高，其體內(nèi)的水分含量也很高，6個(gè)月以下的嬰兒體內(nèi)含水量高達(dá)體重的80%。

目前嬰幼兒的飲用水主要有：煮沸的自來水、純凈水、礦泉水等。但嬰幼兒的腸胃、shen臟等都不成熟，所以免yi力較低。自來水受地質(zhì)影響大，且易被污染;純凈水礦物質(zhì)含量低，礦泉水礦物質(zhì)含量又太高，真正適合嬰幼兒的飲用水需要無菌、礦物質(zhì)含量適宜以及嚴(yán)格的有害物質(zhì)限量等要求。質(zhì)佳檢測(cè)小編帶大家了解一下世界各國家對(duì)嬰幼兒飲用水的具體標(biāo)準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織：鈉≤20mg/L；硫酸鹽≤200mg/L；鎂≤40mg/L。美國：硝酸鹽≤10mg/L；亞硝酸鹽≤1mg/L；商業(yè)無菌。奧地利：鈉≤20mg/L；鉀≤10mg/L；鈣≤175mg/L；鎂≤50mg/L；氟化物≤1.5mg/L；氯化物≤50mg/L；硫酸鹽≤240mg/L。

目前國內(nèi)的飲用水相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)都未對(duì)嬰幼兒做出具體規(guī)定。鑒于此，我國亟需制定有關(guān)于嬰幼兒的飲用水標(biāo)準(zhǔn)，以保證寶寶們的健康成長(zhǎng)。

地球之井貝加爾湖天然飲用水具有世界上獨(dú)1無2的水源。水源地及自然環(huán)境因素的不同，地球之井貝加爾湖飲用水，水中所含礦物質(zhì)元素和口感都會(huì)有一定的差異，但優(yōu)質(zhì)、稀有、純tian然，是衡量高端水的“價(jià)值指標(biāo)”。

水源地貝加爾湖，是世界上湖底最深的淡水湖，最深處達(dá)負(fù)1637米，湖水容量巨大，占世界淡水總儲(chǔ)量的五分之一，達(dá)到236萬億噸，可供全世界50多億人飲用50年。

地球之井天然飲用水——取自貝加爾湖底400-600m深處，經(jīng)過過濾加工，灌裝成為瓶裝水，運(yùn)輸?shù)絿鴥?nèi)。滿足國內(nèi)消費(fèi)者日趨成熟的高端天然水的消費(fèi)理念。大大提高了消費(fèi)者的生活品質(zhì)。是目前我國唯1的境外戰(zhàn)略儲(chǔ)備水資源項(xiàng)目。

貝加爾湖湖水具有世界上無與倫比的品質(zhì)。經(jīng)過萬年凈化、溶解，造就了每一滴地球之井天然水，除具有天然小分子團(tuán)、天然弱堿性、礦物質(zhì)元素含量均衡的特點(diǎn)之外，最驚人的是適合嬰幼兒飲用這一品質(zhì)。

嬰幼兒臟器發(fā)育還未完全成熟，飲用水中過高的礦物質(zhì)含量會(huì)給其生理代謝造成一定的負(fù)擔(dān)。在為嬰幼兒挑選飲用水時(shí)要特別注意礦物質(zhì)的含量。

撰稿：李學(xué)子教授

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水源地貝加爾湖是最深的湖泊最深處達(dá)-1637米,平均深度744米，水質(zhì)天然純凈，透明度高達(dá)40.8米，地球之井天然飲用水取自貝加爾湖湖面以下400--600米處小分子靜態(tài)水源層，歷經(jīng)湖底百萬年周期性地震作用，富含生命所需的各種礦物質(zhì)及微量元素，天然含氧量極其豐富。