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一般人都是上半身的溫度比較高,大約三十七度左右,下半身的溫度比較低,大概只有攝氏三十度。這很容易形成體寒,體寒也是形成肥胖的原因之一,所以很多肥胖的朋友,也會出現腳部冰冷的狀況,甚至冬天也會如此。
體寒的主要原因是人體中的血液循環收到了阻礙。大家都知道當身體受到寒冷的刺激,血管一收縮,血液循環的功能就會有障礙。血液無法正常的把體內毒素廢物帶走,而出現脂肪的囤積,也就是肥胖的狀態了。
如果你堅持鹽蒸不但可以去除體寒,讓身體機能恢復正常的狀態,同時可以將血液中的膽固醇慢慢的去除,讓你的血液流動的速度恢復,更可以刺激身體的循環作用,加速新陳代謝。
當你進入鹽蒸房后,不一會兒,血液溫度升到38℃左右、體溫上長升1℃時,就會開始出汗。汗水在皮膚干燥時氣化,有利熱的散發,并消耗卡路里,同時增加呼吸次數,達到廋身的效果。
? 因出汗排出大量廢物,加速血液流通,*,以致血管擴張。汗液從長擴大的毛孔中排出,隨之帶出體內有毒廢物。
在這一過程中人體的細胞和**神經系統有傳導作用,它們既能吸熱、也能散熱,因此鹽蒸不僅是血管的運動更是全身細胞的活動,是排除體內廢物、保持肌膚活力的有效方法。
現代人常常不運動。不坐則臥的肢體很難恢復陽氣的溫養,常不動、久坐辦公室、少出汗、手腳冰冷的人,體質偏陰,因此常有小毛病。容易疲勞,更會形成虛胖。多汗蒸調理,才會陰陽調和,是養生健體之道。
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