喝豆漿的這九大好處，商用豆漿機做米糊，用科學的方法更能體現出來。

一。不要在豆漿中加紅糖，商用豆漿機，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。

二。不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，會發生惡心、吐瀉等中毒癥狀。

三。不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿后會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，商用豆漿機價錢，不能起到喝豆漿的作用。

四。不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到副作用。

“男士喝牛奶，女人飲豆漿。”這是當前社會**行的一種說法。許多男士得知大豆中含有植物雌激素異黃酮，對女性有特殊的生理作用，商用豆漿機全自動，害怕喝豆漿會對自己的生殖功能有所影響，由此對豆漿產生抵觸心理。所以，有些男士每天只喝牛奶不喝豆漿。其實，這是一種誤解。男士喝豆漿無雌性化作用，不影響性功能，還可降低**腺癌的發生率。

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