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視頻作者：西安大有健身器材有限公司

新國標(biāo)戶外健身器材設(shè)計要求:(12)繩索： ?a） 一端固定的繩索：長度在1000mm～2000mm之間一端固定的懸掛式繩索，繩索和器材固定部件之間的距離應(yīng)不小于600mm，且繩索和擺動部件之間的距離應(yīng)不小于1000mm；長度在2000mm～4000mm之間一端固定的懸掛式繩索，繩索和器材其它部件之間的距離應(yīng)不小于1000mm；在同一區(qū)域內(nèi)，一端固定的繩索不應(yīng)與秋千等擺動部件相組合。 ?b）兩端固定的繩索：兩端固定的繩索，有纏繞可能時不應(yīng)形成C型試棒通過的網(wǎng)孔，高度大于4000mm的幾何三維立體攀爬繩網(wǎng)的內(nèi)孔直徑尺寸應(yīng)大于420mm且小于620mm。 ? ?

新國標(biāo)戶外健身器材設(shè)計要求設(shè)計環(huán)節(jié) ?1、外形和結(jié)構(gòu)設(shè)計要求 ? （5）預(yù)防頭卡夾考慮 ?①下邊緣具地面高度大于600mm的完全閉合開口，C型、E型試棒不應(yīng)通過，或D型試棒應(yīng)通過； ?②距地面高度不小于600mm未完全閉合開口，應(yīng)符合下列要求之一： a) G型試棒應(yīng)不能進(jìn)入開口； ? b) 如 G 型試棒可進(jìn)入開口,根據(jù)其角度范圍，應(yīng)符合下列相應(yīng)的要求：1) 范圍1：（試棒中心線從垂直線起始的±45°）當(dāng)G型試棒**部接觸到開口底面時，開口深度應(yīng)小于G 型試棒**部到肩部底面的距離；

戶外健身器材器械要牢記“四注意：注意一：不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動量，一般以脈搏不**過110次/分鐘為宜，不得**過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動項目。注意二：鍛煉**定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。注意三：運(yùn)動之后要做些整理活動。因為人在運(yùn)動后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有和心臟病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

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