我以前臉上開始長了一些斑，小肚子開始鼓鼓的，而且還經常便秘。上網了解了很多，很多網友說可能是身體里有宿便的原因，然后又開始找清排宿便的方法。

有的說選擇食療清排*，有的人選擇運動清排比較健康，還有的說清腸道排宿便用喝鹽水的方式較簡單。

我也開始試著用鹽水清排，早上起床后空腹喝一杯溫鹽水，再配合一些瑜伽動，確實還真達到清腸的效果，還是挺見效的。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液循環，排出體內毒素。

鹽水清腸注意事項：鹽水清腸通過刺激腸道的蠕動來達到潤腸通便的效果，但鹽水清腸僅僅是促進排便，還達不到清洗腸道的效果。需要清理腸道、清排宿便的朋友應選用**、有效、*的清腸方法，避免陷入清腸誤區。鹽水清腸太多次太頻繁，也有一定的*，大家需要注意哦。

清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的，要適合配備一些調理食品效果才會較加完善哦，較近我也在吃一款清排宿便，調理便秘的產品，效果好是神奇，沒想到我的斑居然開始淡化了，肚子也很快的就減了下去，大便較是基本上每天早上都能很順暢的大便了！

整個人的氣色和精神狀態也都好了許多，真的有點不敢相信，但結果就是結果！我自己的變化和開始就是較大的結果^_^

想了解鹽水排便法或者想了解這個神奇的食療產品的朋友可加她的V信jsweixin36了解詳細方法，她們好像在做活動，可以**領取試用裝呢。